آموزش زبان برای بزرگسالان

یادگیری زبان در بزرگسالی نه‌تنها ممکن است، بلکه با روش‌های درست می‌تواند بسیار مؤثر و لذت‌بخش باشد. بزرگسالان با بهره‌گیری از تجربه، انگیزه مشخص، و هدف‌گذاری دقیق، می‌توانند سریع‌تر به مهارت‌های کاربردی مانند مکالمه، درک شنیداری و نوشتاری دست یابند. انتخاب کلاس‌های مناسب، استفاده از منابع استاندارد، تمرین مداوم و شرکت در جلسات مکالمه آزاد از جمله راهکارهای کلیدی در مسیر یادگیری موفق زبان برای بزرگسالان هستند.

آموزش زبان برای بزرگسالان

در دنیای امروز، دانستن یک یا چند زبان خارجی نه‌تنها یک مهارت مفید، بلکه در بسیاری از موارد یک ضرورت است؛ از فرصت‌های شغلی بهتر گرفته تا ارتباطات بین‌المللی، مهاجرت، تحصیل یا حتی سفرهای خارجی. با این حال، بسیاری از افراد بزرگسال با تصور اینکه یادگیری زبان در سنین بالا دشوار یا حتی غیرممکن است، از شروع این مسیر ارزشمند خودداری می‌کنند. این در حالی است که تحقیقات علمی و تجربه‌های فراوان نشان داده‌اند که بزرگسالان نیز می‌توانند با بهره‌گیری از روش‌های درست و انگیزه کافی، به سطح بالایی از مهارت‌های زبانی دست یابند.

در حقیقت، بزرگسالان نسبت به کودکان از مزایای خاصی در فرآیند یادگیری برخوردارند. آن‌ها هدف‌مندتر عمل می‌کنند، توانایی تحلیل ساختار زبان را دارند، بهتر می‌توانند برنامه‌ریزی کنند و درک دقیق‌تری از نیازهای زبانی خود دارند. آنچه گاهی روند یادگیری را برای بزرگسالان چالش‌برانگیز می‌کند، نه سن، بلکه شیوه نادرست آموزش، نبود استمرار و نگرانی‌های ذهنی درباره اشتباه کردن یا کند بودن پیشرفت است.

بنابراین، در آموزش زبان به بزرگسالان باید بر نیازهای واقعی آن‌ها تمرکز کرد، از منابع کاربردی استفاده نمود، محیط‌های آموزشی را به‌گونه‌ای طراحی کرد که تعامل، مکالمه و تمرین عملی در آن محوریت داشته باشد و همچنین نقش انگیزه، هدف و پشتیبانی روانی را دست‌کم نگرفت. در این مقاله، به بررسی ویژگی‌ها، چالش‌ها و بهترین روش‌های آموزش زبان برای بزرگسالان خواهیم پرداخت و راهکارهایی ارائه می‌دهیم که می‌تواند مسیر یادگیری را برای هر فرد بزرگسال هموار و لذت‌بخش سازد.

 

آیا بزرگسالان واقعاً می‌توانند به خوبی کودکان زبان جدید یاد بگیرند؟

یکی از تصورات رایج و نادرست در میان زبان‌آموزان این است که یادگیری زبان باید از سنین پایین آغاز شود و هرچه سن بالاتر می‌رود، شانس موفقیت کمتر می‌شود. اما واقعیت این است که یادگیری زبان در بزرگسالی نه‌تنها ممکن است، بلکه می‌تواند در بسیاری از جنبه‌ها کارآمدتر، سریع‌تر و هدف‌مندتر از دوران کودکی باشد، به‌شرط آنکه روش‌های مناسب و اصولی به‌کار گرفته شود.

در مقایسه با کودکان، بزرگسالان ذهنی تحلیلی‌تر دارند. آن‌ها می‌توانند ساختارهای گرامری را سریع‌تر درک کنند، روابط بین زبان مادری و زبان جدید را بفهمند، و از تجربه‌های قبلی خود در یادگیری و حل مسئله بهره ببرند. بزرگسالان همچنین به منابع متنوع‌تری دسترسی دارند، مانند کلاس‌های تخصصی، دوره‌های آنلاین، اپلیکیشن‌ها، پادکست‌ها، کتاب‌های آموزشی و کلاس‌های مکالمه آزاد که همگی می‌توانند فرآیند یادگیری را بسیار مؤثرتر کنند.

از سوی دیگر، انگیزه یادگیری در بزرگسالان معمولاً عمیق‌تر و واقعی‌تر است. آن‌ها برای مهاجرت، ارتقای شغلی، ارتباطات بین‌المللی، یا دلایل تحصیلی تصمیم به یادگیری زبان می‌گیرند و این اهداف مشخص، باعث می‌شود نظم و استمرار بیشتری داشته باشند. در حالی‌که کودکان ممکن است زبان را در محیطی غیرفعال و بدون هدف مشخص یاد بگیرند، بزرگسالان دقیقاً می‌دانند چه می‌خواهند و همین موضوع قدرت تمرکز و پیشرفت آن‌ها را افزایش می‌دهد.

البته باید بپذیریم که بزرگسالان در برخی زمینه‌ها، مانند تقلید لهجه، یادگیری تلفظ طبیعی یا جذب ناخودآگاه ساختارهای زبان، ممکن است کندتر از کودکان عمل کنند. اما این موضوع به معنای «ناتوانی» نیست. بلکه با تمرین مستمر، قرار گرفتن در معرض زبان و داشتن فرصت‌های مکالمه واقعی، این ضعف‌ها به‌مرور جبران می‌شوند.

نکته کلیدی در یادگیری زبان برای بزرگسالان، انتخاب روش‌های مناسب با سبک شناختی آن‌هاست: استفاده از ساختار، منطق، تمرین‌های هدف‌مند، و مهم‌تر از همه ایجاد فضای واقعی مکالمه. شرکت در کلاس‌های مکالمه آزاد، داشتن پارتنر زبانی، تماشای فیلم‌ها و شنیدن پادکست‌ها در کنار مطالعه ساختاری، بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت.

در نتیجه، پاسخ به این سؤال روشن است:
بله، بزرگسالان نه‌تنها می‌توانند به‌خوبی زبان یاد بگیرند، بلکه در صورت استفاده از روش‌های درست، می‌توانند بسیار مؤثرتر و سریع‌تر از آنچه تصور می‌کنند به سطح بالایی از تسلط برسند. سن فقط یک عدد است؛ انگیزه، روش صحیح و استمرار عوامل واقعی موفقیت هستند.

 

چه عواملی باعث می‌شوند برخی بزرگسالان در یادگیری زبان موفق‌تر از دیگران باشند؟

در فرآیند یادگیری زبان در بزرگسالی، تفاوت چشمگیری میان زبان‌آموزان مختلف مشاهده می‌شود. برخی افراد در مدت کوتاهی به سطح بالایی از مهارت دست می‌یابند، در حالی‌که دیگران حتی با گذشت ماه‌ها یا سال‌ها هنوز در سطح پایه باقی می‌مانند. این تفاوت‌ها معمولاً به هوش یا سن مربوط نیست، بلکه به مجموعه‌ای از عوامل کلیدی بستگی دارد که مستقیماً بر روند یادگیری تأثیر می‌گذارند. در ادامه، مهم‌ترین عواملی که باعث موفقیت بیشتر برخی بزرگسالان در یادگیری زبان می‌شود، بررسی می‌کنیم:


۱. انگیزه و هدف مشخص

افرادی که هدف روشن و قوی دارند—مانند مهاجرت، تحصیل در خارج، ارتقای شغلی، یا ارتباط با خانواده‌ای در کشور دیگر—انگیزه بیشتری برای پیگیری مستمر یادگیری دارند. این انگیزه باعث می‌شود حتی در روزهای خستگی یا بی‌حوصلگی، تمرین را رها نکنند.


۲. روش یادگیری مؤثر و مناسب با سبک ذهنی

زبان‌آموزانی که روش‌های یادگیری متناسب با سبک شناختی خود را پیدا می‌کنند (مثلاً دیداری، شنیداری یا تحلیلی بودن)، بسیار سریع‌تر و عمیق‌تر مطالب را درک و حفظ می‌کنند. استفاده از منابع چندرسانه‌ای، اپلیکیشن‌های آموزشی، پادکست‌ها یا شرکت در کلاس‌های تعاملی به‌عنوان روش‌های مکمل، نقش مهمی در تسریع یادگیری دارد.


۳. استمرار و تمرین منظم

یادگیری زبان بدون تمرین مداوم و قرار گرفتن روزانه در معرض زبان تقریباً غیرممکن است. زبان‌آموزانی که هر روز حتی ۳۰ دقیقه وقت برای مطالعه یا تمرین مکالمه می‌گذارند، پیشرفت بسیار بیشتری نسبت به کسانی دارند که فقط هفته‌ای یکی‌دو بار زبان می‌خوانند.


۴. اعتمادبه‌نفس و شجاعت در اشتباه کردن

افراد موفق در یادگیری زبان، از اشتباه کردن نمی‌ترسند. آن‌ها می‌دانند اشتباه بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری است و از آن به‌عنوان فرصت یادگیری استفاده می‌کنند. در مقابل، کسانی که دائماً از صحبت کردن می‌ترسند یا خود را سرزنش می‌کنند، اغلب دچار کندی پیشرفت می‌شوند.


۵. محیط و حمایت اجتماعی

داشتن محیط حمایتی، مثل دوستان زبان‌آموز، کلاس‌های گروهی فعال، پارتنرهای مکالمه یا معلم‌های مشوق، به شدت در افزایش انگیزه و استمرار مؤثر است. زبان‌آموزانی که در محیط زبانی قرار می‌گیرند یا خودشان را در معرض مکالمه قرار می‌دهند (حتی آنلاین)، چند برابر سریع‌تر یاد می‌گیرند.


۶. مهارت مدیریت زمان و برنامه‌ریزی

زبان‌آموزان موفق معمولاً می‌دانند چگونه برنامه‌ریزی کنند، زمان‌های خالی خود را به‌درستی مدیریت کرده و یادگیری را در زندگی روزمره بگنجانند. آن‌ها به‌جای منتظر ماندن برای "وقت مناسب"، از زمان‌های کوتاه و پراکنده استفاده مفید می‌کنند.


۷. منابع آموزشی استاندارد

استفاده از منابع با کیفیت، مانند کتاب‌های آموزشی ساختارمند، ویدیوها و اپلیکیشن‌های معتبر، نقش مهمی در جهت‌دهی درست یادگیری دارد. زبان‌آموزانی که منابع مناسبی انتخاب می‌کنند، مسیر یادگیری‌شان روشن‌تر و سریع‌تر است.

مشاهده کتابخانه آنلاین اندیشه پارسیان


موفقیت در یادگیری زبان برای بزرگسالان به هیچ عنوان اتفاقی یا تصادفی نیست؛ بلکه نتیجه ترکیبی از انگیزه قوی، روش‌های درست، تمرین مستمر، و نگرش مثبت نسبت به فرآیند یادگیری است. افرادی که این عوامل را به‌درستی مدیریت می‌کنند، حتی با وجود مشغله‌های شغلی و خانوادگی، می‌توانند به سطح بالایی از تسلط زبانی برسند.

 

آیا کلاس‌های مکالمه آزاد یا خصوصی برای بزرگسالان مؤثرتر هستند؟

کلاس‌های مکالمه آزاد و کلاس‌های خصوصی هرکدام مزایا و ویژگی‌های خاص خود را دارند، اما وقتی صحبت از یادگیری زبان در بزرگسالی می‌شود، بسیاری از زبان‌آموزان به دنبال روشی هستند که بیشترین بازده را در کمترین زمان ممکن داشته باشد. در این میان، کلاس‌های مکالمه آزاد یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت مهارت‌های ارتباطی، افزایش اعتمادبه‌نفس، و کاربرد عملی زبان محسوب می‌شوند، به‌ویژه اگر با هدایت اساتید حرفه‌ای و بومی (Native) برگزار شوند.

برخلاف کلاس‌های سنتی که تمرکز زیادی بر قواعد گرامری و حفظ واژگان دارند، کلاس‌های مکالمه آزاد فضایی واقعی برای تمرین عملی زبان فراهم می‌کنند. زبان‌آموز در این محیط فرصت دارد تا بدون ترس از اشتباه، در موقعیت‌های واقعی مانند بحث، توصیف، پرسش و پاسخ یا بازی‌های کلامی شرکت کند. این نوع تمرین باعث فعال شدن زبان در ذهن شده و روند روان‌گویی را به‌شدت تسریع می‌کند. برای بزرگسالانی که معمولاً از کمبود زمان یا ترس از اشتباه رنج می‌برند، این فضا می‌تواند یک پناهگاه مطمئن برای تمرین و پیشرفت باشد.

از سوی دیگر، کلاس‌های خصوصی نیز در شرایطی که زبان‌آموز نیاز به تمرکز بر مهارت خاصی (مثلاً نوشتار، تلفظ، یا واژگان تخصصی) دارد، بسیار مؤثر هستند. اما برای تقویت واقعی مکالمه، تعامل با چند نفر، شنیدن لهجه‌های مختلف، و پاسخ دادن در شرایط زنده، کلاس‌های مکالمه آزاد گزینه‌ای بی‌نظیر هستند.

در مؤسسه اندیشه پارسیان، ما با درک اهمیت همین نیازها، کلاس‌های مکالمه آزاد زبان انگلیسی و آلمانی را با حضور اساتید نیتیو و حرفه‌ای برگزار می‌کنیم. این کلاس‌ها با محوریت موضوعات کاربردی، فضای دوستانه، و تمرکز بر مکالمه واقعی طراحی شده‌اند تا زبان‌آموزان بزرگسال در محیطی بدون استرس و در تعامل با معلم و دیگر زبان‌آموزان، مهارت گفتاری خود را به‌سرعت ارتقا دهند. حضور اساتید بومی به زبان‌آموزان کمک می‌کند تا با لهجه صحیح، اصطلاحات رایج، و فرهنگ واقعی زبان مقصد آشنا شوند و اعتمادبه‌نفس بیشتری در صحبت کردن پیدا کنند.

بنابراین اگر به‌دنبال روشی مؤثر، کاربردی و لذت‌بخش برای تقویت مکالمه هستید، کلاس‌های مکالمه آزاد با اساتید نیتیو در مؤسسه اندیشه پارسیان بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.

 

چه منابعی برای آموزش زبان به بزرگسالان مناسب‌تر است؟

انتخاب منابع مناسب برای آموزش زبان، یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در یادگیری بزرگسالان است. بزرگسالان به‌دلیل محدودیت زمانی، اهداف مشخص (مثل مهاجرت، تحصیل، شغل)، و سبک یادگیری تحلیلی، باید از منابعی استفاده کنند که هم کاربردی، هم ساختارمند، و هم متناسب با نیازهای روزمره آن‌ها باشد. در ادامه، به معرفی مهم‌ترین منابع آموزشی مناسب برای بزرگسالان می‌پردازیم:


۱. کتاب‌های آموزشی ساختارمند و سطح‌بندی‌شده

کتاب‌هایی که بر اساس چارچوب CEFR (از A1 تا C2) تنظیم شده‌اند، بهترین گزینه برای زبان‌آموزان بزرگسال هستند. این کتاب‌ها گرامر، واژگان، مهارت‌های چهارگانه و تمرین‌های منظم را در کنار هم ارائه می‌دهند.

منابع پیشنهادی:

  • English File / American English File (برای آموزش انگلیسی با تمرکز بر مکالمه و تعامل)

  • Menschen و Sicher! (برای آموزش زبان آلمانی با ساختار حرفه‌ای و محتوای روزمره)

  • Evolve, Speakout, Face2Face و Q Skills for Success (مناسب برای مکالمه و مهارت‌های آکادمیک)


۲. اپلیکیشن‌های آموزش زبان

برای تمرین روزانه و یادگیری مستقل، اپلیکیشن‌ها ابزاری بسیار مفید هستند، به‌ویژه برای واژگان، شنیداری و تمرین مکالمه.

اپلیکیشن‌های محبوب:

  • Duolingo (برای شروع و تمرین روزانه)

  • Memrise (برای یادگیری واژگان با تلفظ طبیعی)

  • Anki (سیستم فلش‌کارت برای حفظ واژگان با تکرار هوشمند)

  • BBC Learning English و DW Learn German (آموزش رسمی و رایگان از منابع معتبر)

بیشتر بدانید, بهترین اپلیکیشظن هاه برای یادگیری زبان آلمانی و انگلیسی


۳. پادکست‌ها و ویدیوهای آموزشی

شنیدن زبان واقعی در قالب پادکست‌ها و ویدیوها یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت مهارت شنیداری، تلفظ و درک مطلب است.

🎧 منابع پیشنهادی:

  • EnglishClass101 و Luke’s English Podcast (برای زبان انگلیسی)

  • Deutsch – warum nicht? و Learn German with Anja (برای زبان آلمانی)

  • ویدیوهای یوتیوب با محوریت «English speaking practice» یا «Deutsch hören für Anfänger»

بیشتر بدانید


۴. کلاس‌های مکالمه آزاد و تخصصی

یکی از بهترین منابع برای بزرگسالان، کلاس‌هایی است که مکالمه را به‌صورت زنده و در تعامل با دیگر زبان‌آموزان آموزش می‌دهد. این کلاس‌ها محیطی واقعی برای استفاده از زبان فراهم می‌کنند و اعتمادبه‌نفس را بالا می‌برند.

در مؤسسه اندیشه پارسیان، ما با برگزاری کلاس‌های مکالمه آزاد زبان انگلیسی و آلمانی با اساتید نیتیو و با‌تجربه، فضای مناسبی برای تمرین عملی زبان و ارتقای روان‌گویی فراهم کرده‌ایم. این کلاس‌ها با موضوعات کاربردی روزمره، به‌ویژه برای بزرگسالان طراحی شده‌اند.


۵. منابع گرامر و واژگان کاربردی برای بزرگسالان

بزرگسالان معمولاً علاقه دارند ساختار زبان را بفهمند. بنابراین منابع گرامر با توضیحات واضح و تمرین‌های هدف‌مند بسیار مفیدند.

کتاب‌های پیشنهادی:

 

منابع مناسب برای بزرگسالان باید هم ساختارمند باشند و هم کاربردی؛ یعنی ضمن آموزش رسمی زبان، امکان استفاده عملی در زندگی واقعی را نیز فراهم کنند. ترکیب کتاب‌های آموزشی، کلاس‌های مکالمه آزاد، اپلیکیشن‌ها و منابع شنیداری، کامل‌ترین مسیر یادگیری برای زبان‌آموزان بزرگسال خواهد بود.

 

مشاهده دوره های آموزش زبان بزرگسالان

 


برای ثبت نظر و دیدگاه خود لطفا با تشکیل حساب کاربری، عضو وب سایت شوید.

آخرین مقالات

چگونه به گرامر C2 آلمانی مسلط شویم؟

چگونه به گرامر C2 آلمانی مسلط شویم؟ دستیابی به این جایگاه والا نیازمند عبور از چالش اصلی C2 است: تسلط بر ظرافت‌های سبک‌شناسانه و آگاهی از تفاوت‌های دقیق و ظریف واژگانی و ساختاری در بافت‌های مختلف.

گرامر پیشرفته زبان انگلیسی چیست؟

گرامر پیشرفته زبان انگلیسی شامل ساختارهای پیچیده جملات، زمان‌های کامل و استمراری، جملات شرطی پیشرفته، مجهول، reported speech، relative clauses و idiomatic expressions است که به زبان‌آموزان امکان می‌دهد در مکالمه، نوشتار و درک متون تخصصی و رسمی به تسلط کامل برسند.

گرامر متوسط زبان انگلیسی چیست؟

گرامر متوسط زبان انگلیسی شامل مفاهیم پیشرفته‌تری نسبت به سطح مبتدی است و به زبان‌آموزان کمک می‌کند تا زمان‌های کامل و استمراری، جملات شرطی و مجهول، reported speech، relative clauses و افعال چندبخشی را به درستی به کار ببرند. تسلط بر این مباحث باعث تقویت مهارت مکالمه، نوشتار و درک مطلب در سطح متوسط و آماده‌سازی برای مراحل پیشرفته می‌شود.

گرامر مبتدی زبان انگلیسی چیست؟

گرامر مبتدی زبان انگلیسی، پایه و اساس یادگیری این زبان است و شامل مفاهیم اصلی مانند افعال، زمان‌ها، اسامی، ضمایر، صفات، جملات ساده و پرسشی می‌شود که هر زبان‌آموز برای صحبت کردن، نوشتن و درک مطلب نیاز دارد. این مباحث پایه، مسیر یادگیری مهارت‌های پیشرفته‌تر را هموار می‌کنند و اعتمادبه‌نفس زبان‌آموز را در استفاده واقعی از انگلیسی افزایش می‌دهند.

انگلیسی

انگلیسی زبانی فراتر از مرزهاست؛ زبانی که امروز نه‌تنها ابزار ارتباط جهانی، بلکه کلید ورود به دنیای علم، تجارت، فناوری و فرهنگ به‌شمار می‌آید. از رسانه‌ها تا دانشگاه‌ها، از شبکه‌های اجتماعی تا جلسات بین‌المللی، حضور زبان انگلیسی غیرقابل‌انکار است. در واقع، کسی که انگلیسی می‌داند، دروازه‌ی جهانی شدن را به روی خود گشوده است. این زبان، فقط مجموعه‌ای از واژه‌ها و قواعد نیست، بلکه راهی برای درک دنیایی گسترده‌تر است — دنیایی که اندیشه پارسیان تلاش می‌کند در آموزش آن، تجربه‌ای واقعی، علمی و انسانی برای زبان‌آموزان فراهم کند.

انگلیسی

انگلیسی زبانی فراتر از مرزهاست؛ زبانی که امروز نه‌تنها ابزار ارتباط جهانی، بلکه کلید ورود به دنیای علم، تجارت، فناوری و فرهنگ به‌شمار می‌آید. از رسانه‌ها تا دانشگاه‌ها، از شبکه‌های اجتماعی تا جلسات بین‌المللی، حضور زبان انگلیسی غیرقابل‌انکار است. در واقع، کسی که انگلیسی می‌داند، دروازه‌ی جهانی شدن را به روی خود گشوده است. این زبان، فقط مجموعه‌ای از واژه‌ها و قواعد نیست، بلکه راهی برای درک دنیایی گسترده‌تر است — دنیایی که اندیشه پارسیان تلاش می‌کند در آموزش آن، تجربه‌ای واقعی، علمی و انسانی برای زبان‌آموزان فراهم کند.

چگونه به گرامر C1 آلمانی مسلط شویم؟

چگونه به گرامر C1 مسلط شویم؟ این سطح، به شما قدرت می‌دهد تا نه تنها در موضوعات پیچیده، انتزاعی و تخصصی مشارکت کنید، بلکه قادر باشید پیچیدگی‌های ظریف معنایی را درک کرده و دیدگاه‌های خود را به صورت ساختارمند، روان و طبیعی بیان نمایید، به گونه‌ای که با یک فرد تحصیل‌کرده بومی برابری کند

چگونه به گرامر A2 آلمانی مسلط شویم؟

چگونه به گرامر A2 مسلط شویم؟ در این مرحله، دیگر محدود به احوالپرسی‌های بسیار ساده نیستید، بلکه می‌توانید اطلاعات شخصی و خانوادگی، علایق، شغل و محیط اطراف خود را با جملات ساده و مرتبط توصیف کنید و در مکالمات معمول درباره موضوعاتی چون خرید، مکان‌ها، برنامه‌های روزانه و تجربیات گذشته شرکت نمایید.

چگونه به گرامر A1 آلمانی مسلط شویم؟

چگونه به گرامر A1 مسلط شویم؟ این سطح، دروازه‌ای برای ورود به جهان آلمانی‌زبان است و به شما این توانایی را می‌دهد که در موقعیت‌های بسیار ساده و روزمره، خودتان را معرفی کنید، احوالپرسی نمایید، درباره نیازهای اولیه صحبت کنید و با کلمات و جملات بسیار ابتدایی منظور خود را برسانید

نمونه سوالات TOEFL در سطح C2

نمونه سوالات TOEFL در سطح C2 برای زبان‌آموزان Proficient طراحی شده‌اند تا مهارت‌های Reading، Listening، Speaking و Writing را در بالاترین سطح تمرین کنند. این سوالات شامل متون بسیار پیچیده، مکالمات تحلیلی و موضوعات تخصصی هستند و به زبان‌آموز کمک می‌کنند تا توانایی استدلال، تحلیل دقیق و بیان ایده‌ها به‌صورت پیشرفته را تقویت کند و برای آزمون TOEFL آماده شود.